LES BIENFAITS DE LA RELAXATION ET DE LA REFLEXOLOGIE…               

Vacances à la plage
titre les bienfaits.png

Santé durable

Gestion des émotions

Détente

Bien-être

Gestion des troubles en lien avec le stress

Pourquoi la relaxation?

Nous sommes tous plus ou moins impactés par de multiples facteurs de stress qui font partie de notre quotidien.

Le stress est une réaction physique, physiologique et psychologique permettant à chacun de s’adapter aux événements de la vie quotidienne.

Mais lorsque le stress persiste, il peut devenir dangereux pour la santé.

Il est primordial d’apprendre à gérer le stress, ou d’éviter qu’il ne s’installe de manière néfaste.

    C’est le but des techniques de relaxation.

titre les impacts.png

Anxiété, nervosité, mal-être

Baisse de moral, fatigue générale, lassitude

Inconfort intestinal, maux de ventre

Douleurs musculaires de la nuque et du dos

Douleurs pelvipérinéales

Maux de tête dus au stress

Perturbation de la qualité du sommeil

Tension nerveuse, surmenage